Житель современного города пребывает в состоянии постоянного стресса. Это характерно не только для мегаполисов, но и для больших и даже малых городов. Транспортные пробки, шум, суета выматывают нервы до предела.
Чтобы продуктивно работать и радоваться жизни, находясь в такой нервозной атмосфере, нужно много сил. Одной только физкультуры и отказа от вредных привычек не хватит. Нервная система нуждается в определенных питательных веществах, которых не так-то много в обычных продуктах.
Как держать нервную систему в тонусе, не истощая ее
Регулярная физкультура — это непременное условие для здоровой нервной системы. Работающие мышцы стимулируют синтез целого комплекса гормонов и других веществ, которые создают хорошее настроение. Чем больше мышц задействовано, тем лучше общее самочувствие.
Интересное хобби тоже действует подобно мощному антидепрессанту. Если хобби до сих пор не найдено, значит, нужно целенаправленно перепробовать разные занятия и найти себе дело по душе. Относиться к хобби следует не менее серьезно, чем к физкультуре. Это тот же фитнес, только не для мышц, а для креативной части мозга.
Рациональное питание – еще одна важнейшая составляющая душевного здоровья. Фастфуд хоть и дарит несколько мгновений вкуса, но расплата за такое наслаждение слишком велика. Эта еда вызывает резкий подъем сахара и холестерина в крови. Такая адская смесь создает ощущение тревоги и уныния. Тарелка легкого салата не так вкусна, как гамбургер или торт, но она дарит легкость и бодрость на целый день.
Если же хочется не оставить городскому стрессу ни малейшего шанса, можно использовать секретное оружие – набор специальных питательных веществ, которые необходимы для нервной системы. Получить их можно из продуктов, которые производит Компания Siberian Wellness.
Антистрессовый комплекс из лесов Сибири
Компания Siberian Wellness производит свои продукты из дикорастущих сибирских лекарственных растений. Ассортимент широк. Особого внимания заслуживают следующие универсальные средства.
Stress Re.Live (профессиональная программа серии Siberian Super Natural Nutrition). Уникальный комплекс питательных веществ, в которых остро нуждается нервная система, находящаяся в стрессовом состоянии.
RELAX Box серии DAILY Box. Уникальный состав содержит магний органического происхождения. В этой форме он усваивается особенно легко. Состав также обогащен экстрактами лекарственных растений, обладающих мягким, но мощным успокоительным действием.
Магний – это минерал, который жизненно необходим для каждой клетки организма, в особенности для нервной системы. Он участвует в энергетических процессах и в передаче сигналов по нервным волокнам. Когда нервная система насыщена магнием, она адекватно реагирует на внешние раздражители: не возникает излишняя раздражительность, исчезают беспочвенные страхи, нормализуется давление и потоотделение.
Экстрагированный из сибирского зверобоя гиперицин действует как натуральный, полностью безопасный антидепрессант. Средство гипоаллергенно и не вызывает привыкания.
Итак, формула ментального здоровья: физкультура + рациональное питание + комплексы от Siberian Wellness = победа над стрессом!
