Включение их в рацион позволит восстановить обмен веществ и снизит холетстерин в крови.
Диетолог Московского центра косметологии и красоты Елена Соломатина расказала, какие морепродукты помогают похудеть и приносят пользу организму.
По ее словам, морские гребешки богаты тиаминами, ускоряющими обмен веществ. В морских улитках содержится магний, помогающий бороться со стрессовыми ситуациями.
Также эксперт рассказала, что правильно приготовленные осьминоги пополнят организм микроэлементами, йодом, минеральными солями и витаминами группы В. Соломатина рассказала, что включение в рацион ламинарии поможет иецхэзцш восстановить обмен веществ, а также снижает уровень холестерина в крови,
Кроме того, диетолог рекомендовала худеющим употреблять в пищу раков. Их мясо практически не содержит жира и является богатейшим источником белка. Врач отметила, что этот продукт является эталонным образцом диетических продуктов.
К слову, морепродукты считаются достаточно полезным диетическим продуктом. Врачи зачастую рекомендуют добавлять их в рацион, чтобы насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
