Не тайна, что в период магнитных бурь метеозависимые люди весьма остро чувствуют их воздействие. Может болеть голова, повышаться давление, возникать бессонница, препядствия с сосудами и сердечком, и в целом идет обострение приобретенных болезней.
График магнитных бурь на любой дeнь
В марте нам не получится обойтись без магнитных всплесков, которые могут воздействовать на состояние зависимых от погоды людей. Когда стоит принять меры профилактики, чтоб избежать последствий бурь, какая обстановка установится на 8 марта, читайте в нашем материале.
В 1-ый вешний месяц наше солнце продолжает быть активным. Астрофизики выделили, что в протяжении всего марта будут наблюдаться всплески и даже несколько бурь. В согласовании с прогнозом, маленькие магнитные всплески, которые не должны никак отразиться на состоянии людей, планируются 2, 8, 12, 13, 18, 20 марта 2019 года.
Начиная с 26 марта и по начало апреля пройдет вереница мощных магнитных бурь.
Воздействие на здоровье людей
Все знают, что чрезмерное действие ультрафиолетовых лучей быть может разрушительным для здоровья. Оказывается, Солнце может вызывать не только лишь ожоги и рак кожи, да и психологические заболевания. Ранее уже было подтверждено, что терапия светом является действенной для пациентов, страдающих от определенных типов депрессии, мании и полоумия. Отсутствие действия солнечного излучения на беременных дам может прирастить возможность развития у их будущих малышей шизофрении.
Тем не наименее, в 2004 году в процессе исследования выяснилось, что чрезмерное действие интенсивных УФ-лучей приводит к появлению суровых психологических болезней. Во время солнечных бурь количество ультрафиолетового излучения возрастает на целых 300 процентов. В крайние 55 лет, когда количество солнечных бурь возросло в разы, наблюдается рост случаев психологических болезней.
Самыми обычными реакциями на изменение погоды являются мигрени и учащение пульса. Данные проявления могут сопровождаться и таковыми симптомами, как:
- увеличение АД;
- понижение активности;
- головокружение;
- тремор конечностей;
- слабость во всем теле;
- бессонница;
- завышенная вялость.
Как защищаться от магнитных бурь
Чтоб защитить собственный организм от магнитных бурь не надо резко вставать из постели, так как у метеозависимых людей могут начаться головокружения либо произойти обморок. Не считая того, резкие подъемы противопоказаны людям, страдающим гипертонией.
Опосля сна лучше пару минут посидеть на кровати, а классическую утреннюю зарядку лучше проводить в «щадящем» режиме. В период магнитных бурь больше времени необходимо проводить на свежайшем воздухе и непременно любой вечер перед сном необходимо совершать вечерние прогулки.
Чтоб не ухудшать нехорошее самочувствие, опасайтесь стрессовых ситуаций и не принимайте принципиальных решений. Не считая того, помните, что магнитные бури еще не повод, чтоб без помощи других наращивать свою дозу фармацевтических средств.
Самый действенный метод защитить наш организм от негативного воздействия магнитных бурь – это повысить уровень мелатонина в крови. Ведь благодаря этому гормону наш организм способен восстанавливать актуальные силы, управляться с стрессом, поддерживает эндокринную систему, регулирует давление крови и уровень холестерина. Не считая того, мелатонин замедляет старение, омолаживает наш организм и защищает наши клеточки от негативного воздействия из наружной среды.
Потому во время магнитных бурь необходимо ложиться спать не позднее 22 часов, отрешиться от потребления алкоголя, жирной еды, табака и кофе. Включите в собственный рацион овощи, фрукты и богатые белками продукты: мясо индейки, молоко, соевый творог и орешки.
Схожее
дешёвые авиабилеты
Поиск дешевых отелей
