Видов спорта много и каждый человек выбирает для занятий, какое-то определенное направление, а возможно и несколько. При этом, часто возникает необходимость, приобрести какое-то оборудование. Так в одних случаях — это может быть велосипед или лыжи, а в других — это паркур площадка или что-то другое.
С таким спортивным направлением, как паркур, многие ещё не знакомы. Этот вид спорта популярен среди экстремалов. Если кто-то увлекся им, то это надолго. Ведь у человека сразу меняются многие жизненные принципы, у него появляется новый стиль жизни.
Что представляет собой спортивная дисциплина паркур
Этим термином французы обозначают внутригородское движение человека со многими препятствиями. В число препятствий могут входить крыши или стены, лестницы или другая преграда. Для занятий этим видом спорта, в связи с его популярностью, производители изготавливают специальное оборудование, которое и называют паркур площадками.
Если кто-то уже длительное время выполняет спортивные упражнения паркеру, то со стороны это довольно красивое зрелище. Оно так увлекает, что многим присутствующим хочется попробовать выполнить такие движения самостоятельно. Но не все так просто.
С чего начать и что потребуется
Необходимо, чтобы появилось желание заниматься спортом, причем выделять время на занятия, придется достаточно много. Дело в том, что потребуется выполнять упражнения, которые способствуют развитию разных мышечных групп. Этот вид спорта не для слабых людей. Выполнение должно быть комплексным и включать в себя:
-
Отжимания и кувырки
-
Прыжки в длину и в высоту
-
Приседания и бег
Комплекс выполняемых упражнений можно разработать самостоятельно, используя информацию в интернете или посоветоваться с тренером, можно и с человеком, который уже давно посвятил свою жизнь этой дисциплине.
Что касается экипировки, то специальная для паркура не нужна. Достаточно кроссовок, у которых плотная подошва и одежды, которая не будет сковывать движения.
Для тренировок понадобится некоторое спортивное оборудование, например, турник. Его легко можно установить в квартире или во дворе. Комплекс упражнений также нужно будет подобрать.
Нужна будет тренировка вестибулярного аппарата. Как вариант, это учится выполнять несложные упражнения (прыжки, ходьба, стояние на одной ноге), на тонкой доске, расположенной на небольшой высоте.
Самостоятельно осваивать эту спортивную дисциплину можно, но с группой единомышленников значительно легче и проще. Особенно хорошо, если в группе есть человек, имеющий опыт.
