Похудение: Ученые рассказали, что недостаток конкретного витамина не дает похудеть
Такое заявление сделали ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании. Они уверены, что нехватка витамина С существенно снижает шансы похудеть.
Также ученые уверены, что на появление лишнего веса тоже провоцирует витамин С, точнее его отсутствие. То есть он не просто тормозит процесс похудения, но и провоцирует нарастание жира. Кроме этого человеку грозит вечная усталость, плохое настроение, депрессии.
Исследователи установили основные причины, из-за которых происходит дефицит этого витамина в организме человека. Как правило, это курение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание.
Ученые рекомендуют употреблять продукты, которые богаты витамином С и сообщили основные из них – это цитрусовые, черная смородина, шиповник, киви, красный перец, печень, почки.
Понравилась статья, поделитесь с друзьями :
Загрузка…
